ギャンブルをやめたい!ギャンブル依存症の克服法を紹介!

Gambling addiction

この記事を見に来られた方はギャンブル依存症だけど、

ギャンブルをやめたい!と決心された方だと思います。

ギャンブルをしている人は、

決めたお金の範囲内でやっている人、

借金してまでやっている人など、

人それぞれいろいろなやり方があると思いますが、

続けているうちにエスカレートすることがほとんどです。

自分が初めてギャンブルをしたときのことを覚えていますか?

その時よりギャンブルに使うお金が増えていませんか?

何事でもそうですが、慣れていくうちに自然とエスカレートしていくのです。

いや、勝てるからギャンブルしている!と断言している方もいらっしゃいますが、

それだったら、資金をキャシングで借りて、

仕事を辞めて、毎日ギャンブルだけしていればいいですよね。

本当にうまくいくことだったら誰もがやっているのです。

確率が100を割り込むことに絶対はないのです。

今ここで心を改めましょう。

それではギャンブルをやめる方法を紹介します。

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ギャンブルの収支を記録する

ギャンブルをしている人は自分がどれぐらいお金を浪費しているのか把握できていない方が多いです。

この前10万勝ったからー!また20万勝ったから大丈夫!

と勝ったこときのことばかり記憶に残っていませんか?

では総額いくら使っているでしょうか?

わかりませんよね?それを把握するために記録をつけてみましょう!

1年間で莫大な損失があるかもしれません。

1年間でわずかですが利益が出ているかもしれません。

しかしそのためにどれだけの時間とお金、ガソリン、様々なものを消費したでしょうか?

その分他のものに当てたら、周りの人も自分の人生も充実するのではないでしょうか?

買い物をする

ギャンブルはお小遣いの範囲内でやっているけどやめられない!

という方もいるかもしれません。

そんな方は毎月貴重なお小遣いをギャンブルにかけて、

とかしてしまったらお小遣い0という状況です。

もし勝って増えたらどうしますか?

またギャンブルをするか、欲しいものを買うかですよね?

それだったら最初からお小遣いで欲しいものを勝って、お金を使ってしまいましょう。

ギャンブルが趣味だからそこにお金をかけたいという思いがあるかもしれませんが、

他にもっと素敵な趣味があると思います。

ゲーム、スポーツ、釣り、DIY、なんでもいいです。

しかしどれもギャンブルより、周りの人に喜ばれ、周りの人を不幸にしない趣味ですね。

ギャンブル依存症について学ぶ

あなたと同じようじギャンブル依存症で悩んでいる方はたくさんいます。

そして過去にもたくさんいます。

ですから、インターネットや書籍などに本当にためになるアドバイスがたくさん載っています。

そんな情報をチェックして真似してみるのも一つの手かもしれません。

ギャンブルで人生崩壊した人、ギャンブルで離婚した人、

数え切れないほどいます。

そんな失敗を自分が繰り返さないためにも、

現実を受け止めていきましょう。

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